Wczoraj miałem ciężki bardzo trening chociaż energii było baaardzo dużo po wyciskaniu dużych ciężarów czułem takie jak by "zmęczenie serca" dziwne uczucie nie potrafię tego opisać.. wróciłem do domu, położyłem się spać, zasnąłem na 15 minut i obudziłem się pobudzony, tak jak bym już się wyspał, wcale nie chciało mi się spać.. dziwne uczucie.. [...]
dlaczego nie wiedzac ? co za problem isc na badania wiesz zalezy jak na to patrzec jak chce cos brac z mysla ze bedzie tam jakas dosypka to lepiej sie nie oszukiwac i walnac tescia niz brac "zwykly booster" i myslec a nóż bedzie jakas dosypka heh.. Druga sprawa skoro to booster to moze ktos bedzie chcial sie po cyklu dodadtkowo dorzucic do [...]
Wkleiłem co dostałem a czy to jest ok to nie wiem może dzięki temu że wkleiłem ktoś mi napisze czy jest dobre a jęsli nie to dlaczego?Gdzie tkwi błąd.Dostałem taki cykl.Vlad jak możesz to wyraź swoją opinie na temat tego. ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]
Moja siostra również miała i ma coś podobnego. I nie poszła do lekarza. W efekcie teraz po każdym niemal ostrzejszym treningu, zawodach, ostatnio nawet po tańcach na weselu - nie jest w stanie kopać, gdyż biodra ją nap...lają w "szwach". A wszystko zaczęło się od tego, że będąc małą (ok. 12 lat) trenować zaczęła niemal jak stara, z [...]
Dzieki skorzystam z waszych podpowiedzi. Myślalem zeby iść do lekarza ale nie weidziałem czy mam sie fatygowac . Amoże mi jescze ktoś powiedzieć jak naciągnąć biodra zeby zrobić pełny szpagat boczny bo mięsnie mam jusz chyba rozciągnięte na maksa ale nie moge wykonać calego szpagatu bo mi sie blokuje coś w biodrach
To samo jest i u mnie.Myslalem ze to bedzie cos a to wielka lipa.Pierwsze 4 dni to nie bylem soba zamulenie,brak apetytu teraz powoli dochodze do siebie(7 dzien) ale ddzie tam jakas pompa itp.Skura jak by sie troche napiela jak by troche woda podeszla a wiecej nic.Sila 0% na plus nerwy, jak widze te puchy 100& na plus. Zmieniony przez - [...]
[...] pogrzebalem te produkty.Minelo kolejne pare dni i jes dobrze. Napompowane miesnie od rana do wieczora sila idzie.Nigdy nie bralem przedtreningowek i spodziewalem sie po shocku ze jak wezme to wlosy na glowie stana mi deba a ja bede chodzil jak naelektryzowany,nic takiego nie ma chyba ten shock nie dziala. Ale cos z tych dwoch dziala na pewno.
Tak under,ale widać po wynikach z początku ,ze zbiło czyli coś musi tam być Ale No ok już nie ogarnę nic innego do poniedziałku niestety,jeśli wezmę 1/4 tab kiedy zbadać się (dzisiaj bym wziął) sobota / poniedziałek ? A jest możliwość załóżmy ze to jwst exe to co mam ze po prostu zwyczajnie tak szybko mi urosło e2 ? Podatność ? Cxy to nie możliwe [...]
oj widze kolejny objaw zbyt dużego koksowania - patrzecie w rubryke Nazwisko niestety - coś mi się zdaje że mamy do czynienia z kolenym sciemniaczem na forum. Jak możesz mieć człowieku 110 w klacie - chyba zmierzone z głową ... Co do tych wymierów to weź miarkę - ale taką nie za małą - i się pomierz - albo powiedz komóś żeby to zrobił - a w [...]
A nie lepiej przed treningiem jakaś lufeczka i bat, a po treningu wiadro . A tak na poważnie to jaranie nie przeszkadza poza tym że wyszusza, no ale gdy się upalisz to coś pijesz, więc niema raczej przeciwskazań. Zawsze dawaj z siebie wszystko!
Nie znam sie dokładie n dietach jak outside poprawki chyba są, popijaj to wszystko wodą przegotowaną lub nie gazowaną, jaki jest twój staż?Najwazniejszymi posiłkami kulturysty to śniadnie i posiłek potreningowy te o to posiłki powinny być bogate przewaznie w białko i węglowodany, nie obrze jest się objadać na noc... nic więcej na razie nie napisze [...]
jeśli poleciał jeden cały ząb to tylko implant. jeśli coś tam z niego zostało, to śruba + odbudowa + do tego ewentualnie korona (lepszy efekt wizualny). na jeden ząb niema co się pchać w mosty, szkoda piłować 2 zdrowe dla jednego. ja za śrube + odbudowę płaciłem 280zł, korona na to jakieś 650zł jeśli bym chciał. implant wyjdzie pewnie +/- 4000zł [...]
Tyle towaru ,a rezultaty jak u mnie na kreatynie solo.... przedramiona zacznij ćwiczyć coś może ,bo wyglądają juz jak doczepy... Najlepiej zejdź z towaru i leć natural do 23-25 lat.
hehehe tez tak kiedys wygladalem :) Stary siedz w domu na tylku i ruszaj sie tylko na silowni, jedz dobrze, duzo i czesto to moze cos z Ciebie urosnie. ------------------------------------------------------------
ale urwa smut z tym trądzikiem poprostu Ci wy***ał moze sie nie umyłeś po bieganiu czy cos - no ale ok to Twoje obserwacje. na pierwsze pytanie nie uzyskasz odp. zreszta w jakich Ty mistrzu zawoadach startujesz ze Ci takie baadani bede robić ubocznych ZEWNĘTRZYNCH nie ma. Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-12-30 20:56:00
na forum niemieckim znalazłem coś takiego: Ania Fucz (Mujoken Ki Dojo) vs. Paulina Soltys (Polen) Ania Fucz (Mujoken Ki Dojo) gewinnt in Rd. 3 durch Abbruch" Translatory online tłumaczą to że A.F. wygrała w 3 rundzie przez poddanie. Jak ktoś szprecha to może potwierdzi tłumaczenie lub poprawi.
HDN: Czy ludzie robią coś co powoduje u nich marnotrastwo tych ograniczonych enzymowych zasobów? HOWELL: Tak. Dotyczy to każdej osoby będącej na diecie termicznie przetworzonej żywności. Trzeba mieć na uwadze to, że kiedykolwiek żywność jest potraktowana temperaturą ok. 100oC (212oF) enzymy w niej zawarte są kompletnie zniszczone. Gdy enzymy [...]
dieta fatalna co do rozkladu BTW i kcal to najpierw policz zapotrzebowanie potem rozbij to na BTW proponuje przyjmij na pocztaek 2g bialka,5g weglowdanow 1,3tluszzcy cos takiego no chyba ze zapotrzebowanie kcal wyjdzie wieksze to daj wiecej wegli.policz 2g,5gxswoja wage wujdzie ci ile gram potemx4kcal wyjdzie ile kcal a tluszze 1,3gxwage i [...]
spalacz na początek lajtowy jako wprowadzenie typu thermo stim/clenburexin potem coś fajniejszego jak AMP2, Viper moze bo to nowość generalnie wszystko zależy też od tego jaki masz bf jaką aktywność w tyg. itd.
